وسیعلم الذین ظلموا ای منقلب ینقلبون
کل ارض کربلا وکل یوم عاشورا
کربلا اینجاست.... غزه کربلاست امروز و....
.... اللهم العن اول ظالم ظلم حق محمد وال محمد واخر تابع له علی ذالک ....
اگر شما هم کمر درد دارید بدانید که تنها نیستید.75 تا 85 درصد افراد در طول زندگی خود دچار کمر درد می شوند . اگرچه کمر درد ممکن است بسیار دردناک بوده و فرد را از کار و زندگی عقب بیندازد اما حدود 90 درصد از موارد با درمان دارویی و بدون نیاز به جراحی بهبود پیدا می کند. ولی از طرف دیگر در بیش از 50 درصد افراد درد در طول سال عود میکند.در ادامه مطلب راهای درمان آن و علل بروز آن را مورد برسی قرار می دهیمادامه مطلب...
محققان ژاپنی معتقدند کارمندانی که روزانه بیش از ? ساعت پشت میز می نشینند گرفتار عوارضی مانند خواب آلودگی و اضطراب می شوند و این دو مورد زمینه را برای دردهای عضلانی و یا پرخوری فراهم می آورند. وانگهی کارمندان پشت میزنشین هم که رژیم می گیرند همگی یک مساله مشترک دارند و آن این که چگونه ممکن است در حالی که تمام روز در برابر کامپیوتر نشسته اند وزن خود را کاهش دهند؟ با همه این حرف ها کنترل وزن به سادگی یک معادله ریاضی است. برای کاهش وزن شما باید بیشتر از آنچه که کالری به دست می آورید آن را بسوزانید. وقتی شما پشت میز نشسته اید و تمایل به خوردن دارید معادله ای که برای حل آن سرسختانه می کوشید با شکست روبه رو می شود. ادامه مطلب...
زندگی مدرن و ماشینی امروزی تحرک لازم را از ما انسانها گرفته است. اکثر ما بیش از نصف روز را پشت میزهای کار خود می نشینیم و بدون اینکه تحرکی به بدنمان بدهیم کار می کنیم.
این عمل در دراز مدت باعث ضررهایی برای بدن ما خواهد شد که در آخر سلامتی ما را به خطر می اندازد. گرفتاریهای دنیای امروزی آنقدر زیاد و پیچیده هستند که معمولا وقت کافی را جهت انجام حرکات ساده ورزشی برای ما در اختیار قرار نمی دهند.
حرکات ورزشی آموزش داده زیر به شما این امکان را میدهد که برروی صندلی خود و در پشت میز کاری خود بدون اختصاص وقت زیاد بتوانید با انجام آنها از به خطر افتادن سلامتی خود جلوگیری کنید.
این حرکات از درد پشت و کمر، و خستگی پاها جلوگیری می کنند .ادامه مطلب...
چندین عامل در بروز این وضعیت مؤثر است.
1. بد قرار گرفتن وضعیت بدن بخصوص در هنگام نشستن که غالباً با سعی و کوشش در قرار دادن بدن در وضعیت صحیح اصلاح می شود.
2. ضعف عضلات در بیماری های عضلانی بدن.
3. قوز که در مواردی مانند در رفتگی لگن و خمیدگی طبیعی ستون مهره ها دیده می شود.
4. بیماری های ستون مهره ها که به وسیله بیمار و یا پزشک قابل اصلاح نیستند.
5. شکستگی ستون مهره ها در اثر تصادف یا تومور.
6. علل مادرزادی.
میزان شیوع این بیماری:
بر اساس علل ایجاد کننده که ذکر شد درصد شیوع آن در جامعه متفاوت است.
علایم و نشانه های ابتلا به این بیماری:
برجستگی غیر عادی در ستون مهره ها همراه یا بدون انحناء جانبی ستون فقرات، درد، اشکال در راه رفتن، خستگی زودرس و در مراحل شدید بیماری ، اختلالات تنفسی و عصبی از علایم آن است.
در ادامه ی مطلب به تحلیل راه های درمان این عارضه می پردازیمادامه مطلب...
اغلب با صداهایی که توسط مفاصل انگشتان، فک، زانو، کمر و گردن ایجاد میشوند، آشنا هستیم.
مردم عادت دارند با فشار به انگشتان دست یا حرکات سریع گردن یا فشار پا بر روی ستون فقرات کمری، باعث ایجاد این صداها شوند و به عبارتی قولنج آن را رفع کنند و با این حرکت، نوعی احساس راحتی به آنها دست میدهد.
در یک تقسیم بندی ساده میتوان این صداها را به دو دسته تقسیم کرد:
یک دسته صداهای حاصل از حرکات مفصلی است و دسته دیگر صدای حاصل از قولنج کردن مفاصل است که طی یک فشار شدید در انتهای دامنه حرکتی ایجاد میشود.
تا زمانی که این صداها با درد و التهاب همراه نباشد، نگرانی زیادی در مورد ایجاد این صداها وجود ندارد. ولی در صورتی که تولید این صداها، همراه با درد و التهاب باشد، میبایستی برای درمان و مشکل موجود، به پزشک مراجعه کرد.
در اصطلاحات علمی به این صداهای مفصلی،grating cracking ، clicking یا popping گفته میشود. این صداها در شرایط فیزیولوژیک و نرمال حرکات مفصلی یا در حین انجام درمان و مانیپولاسیون مفاصل نیز ایجاد میشوند.
همچنین مفاصل ممکن است لرزشهایی ایجاد کنند که قابل شنیدن نباشد و فقط احساس شوند، این موارد را لرزشهای "subsonic" یا "زیر آستانه شنوایی" میگویند و در موارد بالینی به عنوان "کریپتاسیون" گفته میشود.
علاقه محققین به این مسائل، منجر به انجام مطالعات مختلف، ولی محدود شده است که بخشی از تحقیقات توسط همکاران دندانپزشک و روی مفصل فکی گیجگاهی صورت گرفته است.
در حالی که همکاران ارتوپد و فیزیوتراپیست بیشتر روی صدای مفاصل انگشتان و کمی روی گردن کار کردهاند.
به ادامه ی مطلب بروید ادامه مطلب...
اغلب با صداهایی که توسط مفاصل انگشتان، فک، زانو، کمر و گردن ایجاد میشوند، آشنا هستیم.
مردم عادت دارند با فشار به انگشتان دست یا حرکات سریع گردن یا فشار پا بر روی ستون فقرات کمری، باعث ایجاد این صداها شوند و به عبارتی قولنج آن را رفع کنند و با این حرکت، نوعی احساس راحتی به آنها دست میدهد.
در یک تقسیم بندی ساده میتوان این صداها را به دو دسته تقسیم کرد:
یک دسته صداهای حاصل از حرکات مفصلی است و دسته دیگر صدای حاصل از قولنج کردن مفاصل است که طی یک فشار شدید در انتهای دامنه حرکتی ایجاد میشود.
تا زمانی که این صداها با درد و التهاب همراه نباشد، نگرانی زیادی در مورد ایجاد این صداها وجود ندارد. ولی در صورتی که تولید این صداها، همراه با درد و التهاب باشد، میبایستی برای درمان و مشکل موجود، به پزشک مراجعه کرد.
در اصطلاحات علمی به این صداهای مفصلی،grating cracking ، clicking یا popping گفته میشود. این صداها در شرایط فیزیولوژیک و نرمال حرکات مفصلی یا در حین انجام درمان و مانیپولاسیون مفاصل نیز ایجاد میشوند.
همچنین مفاصل ممکن است لرزشهایی ایجاد کنند که قابل شنیدن نباشد و فقط احساس شوند، این موارد را لرزشهای "subsonic" یا "زیر آستانه شنوایی" میگویند و در موارد بالینی به عنوان "کریپتاسیون" گفته میشود.
علاقه محققین به این مسائل، منجر به انجام مطالعات مختلف، ولی محدود شده است که بخشی از تحقیقات توسط همکاران دندانپزشک و روی مفصل فکی گیجگاهی صورت گرفته است.
در حالی که همکاران ارتوپد و فیزیوتراپیست بیشتر روی صدای مفاصل انگشتان و کمی روی گردن کار کردهاند.
به ادامه ی مطلب بروید ادامه مطلب...
دعای عرفه مثل آینه ای است که می توان در آن نگریست و زندگی را تفسیر کرد. حقیقت زندگی... پنجم: حیات توحیدی یا حیات معشوق، این مرحله از حیات مشهود هم فراتر است. حیاتی که انسان محبوب خداوند می شود. همان می شود که خداوند می پسندد و می خواهد. " مرضیّ" خداوند می شود. این صفت در قرآن مجید یک بار در وصف صاحبان نفس مطمئنه به کار رفته است. که انان در مدار و کانون خرسندی خداوندند و در بهشت خدا.(28/فجر) بار دیگر- فقط یک بار- به شکل خاص در وصف اسماعیل به کار رفته است. حیات اسماعیل حیات محبوب و معشوق و حیات توحیدی بود." و کان عند ربه مرضیّا، 55/مریم" نویسنده :رحیم سعیدپناه |